パーソナルトレーナー：AIの向上
Gains AIは、iPhoneプラットフォームで利用可能な無料のライフスタイルアプリです。Liteup Media UGによって開発されたこのアプリは、個別のワークアウトを通じてユーザーが筋肉を増やしたり、体力を高めたり、引き締まった体を手に入れるのを支援することを目指しています。
他のフィットネスアプリとは異なり、Gains AIは新世代のフィットネスアルゴリズムで注目されています。ランダムまたは標準化されたワークアウトを提供するのではなく、このアプリは性別、体重、年齢、トレーニングレベルなどの個別の属性を考慮に入れます。また、ワークアウトのパターンを研究し、スケジュール、目標、設備、トレーニング場所に合わせた個別のトレーニングプランを作成します。
Gains AIはトレーニングを続けるごとに常に改善されます。セッションごとに強度、ボリューム、重量を調整することで、バランスの取れた効果的なワークアウトを確保します。このアプリは、多様な種類のエクササイズを提供するのではなく、最も効果的なエクササイズのマスタリングに焦点を当てています。300以上のトレーナーによるビデオを備えているため、初心者から経験豊富なジム通いの人まで、自信を持って新しい動きをワークアウトに取り入れることができます。
Gains Strength Scoreによる進捗の追跡は、Gains AIで簡単に行うことができます。このスコアは、8つの異なるサブスコアと、似た属性を持つ個人の数百万のデータポイントに基づいて、あなたの筋力と進捗を測定します。さらに、Gains AIはカスタマイズオプションを提供しており、フィットネスの目標、ワークアウトのバラエティレベル、筋肉の分割、所要時間、設備などをユーザーが調整することができます。
シームレスな統合のために、Gains AIはApple Healthと接続してワークアウトや消費カロリーを追跡することができます。先進のフィットネス研究、認定パーソナルトレーナーからのフィードバック、コミュニティからのフィードバックを組み合わせることで、Gains AIはフィットネス目標を達成するための効果的で手頃な実用的なソリューションを提供します。
